Para praticantes de esporte, uma coisa muito negligenciada é o descanso, ou recuperação. Por ignorância ou às vezes negligência, a recuperação é deixada de lado. Entretanto, poucos realmente conhecem a verdadeira importância do descanso na performance de um atleta. A pedalada deve produzir respostas positivas em nosso corpo, devemos submetê-lo a um determinado esforço [...]
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CÃIBRA NO ESPORTE …
Publicado em SAÚDE, etiquetado cansaço, cãibra, condição física, fadiga em fevereiro 28, 2009 | Deixar um comentário »
