É emocionante subir numa bicicleta e conseguir pedalar. Lembro-me de quando consegui fazer isto pela primeira vez! Nas primeiras tentativas eu caí; mas tinha fé que conseguiria. E quando saí pedalando, minhas emoções tomaram conta do meu coração! Do ponto de vista humano,eu achava impossível andar de bicicleta; mas continuei tentando por fé.

Na vida cristã é assim; nós não vivemos por vista; mas sim por fé!

Deus nos fez seres emocionais e racionais; mas o carro chefe é a fé. Somos acima de tudo,seres espirituais; e a única coisa eterna em nós é o espírito. O cristão vive na linha da fé, e não somente das emoções ou da razão. Muitas vezes a emoção e a razão estarão em acordo com a fé; mas muitas vezes não!A fé não é irracional; mas muitas vezes ela vai além da razão e da emoção. E o cristão maduro precisa discernir e estar preparado para viver qualquer situação;sem retroceder na fé! Mas como viver por fé e não por vista?

A Palavra de Deus nos ensina; ela diz: A fé vem pelo ouvir; e ouvir a Palavra de Deus  (Romanos 10:17)

A fé vem pelo ouvir a Palavra de Deus! Vivemos no tempo do ” cristão louvorzão”; mas a fé não vem pelo ouvir música; mas pelo ouvir a Palavra!Se a música que ouvimos não tiver Palavra de Deus;nossas emoções serão alimentadas mas não a nossa fé!Por este motivo; muita gente quer viver a vida da fé mas não consegue!Vive louvando à Deus com os lábios e até com o coração;mas não consegue viver os valores da fé. Tem uma fé cega!Adora à Deus num instante, e logo em seguida está agredindo, ofendendo as pessoas, agindo desonestamente, sem discernimento sobre questões da vida etc. Era assim que vivia a maior parte do povo de Deus antes de Cristo descer na terra, tinham dificuldade de viver pela fé; era ver para crer! Hoje, as pessoas precisam sentir (também é a era do “eu sinto”), é sentir e ver para crer. Antigamente havia necessidade constante da presença de Profetas,aparição de anjos,visões, milagres, etc; e isto, por não terem as verdades reveladas das Escrituras de forma completa, e por não terem o Espirito Santo habitando definitivamente em seus corações.Mas infelizmente,ainda hoje; grande parte dos cristãos são seguidores dos milagres de Deus;ao invés de serem seguidoras do Deus dos milagres! Dizem: Eu sinto que Deus quer isto ou aquilo!  Temos que levar em consideração a fé, as emoções e a razão. Mas viver por fé;eis o maior desafio da Igreja de Cristo do nosso tempo!

( Pr Anselmo Reichardt Alves)

Informações: Reinaldo Cordeiro (41) 9931 4991 – Fabrício Fameli (41) 9133 6000 – Gerson Meggeto (41) 9665 2347.

Serviço: Café da Bisa – Quatro Barras. Fone (41) 3672 5741

Com saída acontecendo na Primeira Igreja Batista de Curitiba, os Ciclistas de Cristo sairam rumo a fazenda do Thalia, para enfrentar 28 km de muita emoção e um cenário que vai ficar na memória dos bikers. Com boa dose de emoção em longas descidas, os 38 bikers, novo Record de participação, puderem sentir boa dose de adrenalina que exigiu perícia dos aventureiros. A organização do evento lembra que o próximo passeio será em Balsa Nova no dia 02 de Julho e  o encontro as 13h00 sempre na PIB – que fica na rua Bento Viana, 1.200 – Batel.

Os organizadores  deixam aqui uma prévia dos futuros roteiros que acontecerão  em 2011.  As pedaladas sempre  irão ocorrer no primeiro sábado de cada mês com encontro na primeira igreja Batista de Curitiba na rua Bento Viana, 1.200 no bairro do Batel, às 13h00 e saídas às 13h30 e no destino a região metropolitana de Curitiba estado do Paraná.

Serviço:

Dia 05 de Fevereiro – Quatro Barras/PR.

Dia 05 de março – Piraquara/PR.

Dia 02 de abril – São José dos Pinhais/PR.

Dia 07 de maio – Campo Magro/PR.

Dia 04 de junho – São Luiz do Purunã/PR.

Dia 02 de Julho – Balsa Nova/PR

Os menonitas da Colônia Witmarsum pertencem ao grupo dos menonitas alemães-russos, que tem sua origem na Frísia, no norte da atual Holanda e Alemanha. Ocupa uma área de aproximadamente 7.800 hectares e possui aproximadamente 1500 habitantes. Compreende cinco núcleos de povoamento, denominados aldeias. Na Colônia de Witmarsum ocorrem as Estrias glaciais de Witmarsun, um registro marcante da grande glaciação que ocorreu do Carbonífero ao Permiano inferior, entre 360 e 270 milhões de anos atrás, quando toda porção sul do antigo supercontinente Gondwana, então parte da atual América do Sul, ficou coberto por espessas camadas de gelo. Na edição especial do Ciclistas de Cristo, com muita empolgação os bikers percorreram aproximadamente 30 km. No roteiro os ciclistas passaram  por estradas bucólicas do município, almoçaram no recanto dos papagaios e encerraram com um delicioso café colonial na confeitaria germânica Kliewer.

Serviço:  Confeitaria Kliewer (42) 3254 1278

Informações: Reinaldo Cordeiro (41) 9931 4991 – Fabrício Fameli (41) 9133 6000 – Gerson Meggeto (41) 9665 2347.

Muitas vezes ignorada pelos atletas, ela pode, inclusive, causar longos afastamentos do esporte e exigir tratamento com fisioterapia por semanas ou mesmo durante meses. As lesões indiretas são conhecidas como estiramentos ou distensões musculares, e acontecem com maior freqüência na prática de esportes com maior exigência da potência muscular, como a corrida e o ciclismo.

Para evitar lesões principalmente numa pedalada, primeiramente, deve-se fazer um alongamento, principalmente dos membros inferiores. Caso joelho e tornozelos comecem a doer, o ideal é descansar um pouco e sentado e levante as pernas. Se o local estiver inchado, uma compressa gelada vai ajudar. Caso você tenha sofrido traumas no joelho ou no tornozelo e quer praticar esporte, é sempre  importante conversar antes com o médico e respeitar os prazos certos da recuperação das partes lesionadas. Se a articulação estiver dolorida, inchada ou se houver redução do movimento, o ideal é evitar a atividade. Já os que sofreram lesões há algum tempo, mas não estão com os sintomas acima, devem praticar com moderação e fortalecimento, observando sempre com muito cuidado qualquer sinal de agravamento da lesão, especialmente na dor. Porém, você pode prevenir as lesões. Com poucos minutos de alongamento e fortalecimento por dia, a possibilidade de lesão diminui muito e o atleta fica mais seguro e garante o rendimento na atividade praticada.

Dicas de alongamentos

• Mantenha a posição de cada exercício por 30 segundos e, em seguida, alterne as pernas.
• Apóie o pé na parede, à frente do corpo, alongando a panturrilha.
• Estenda a pe
  rna sobre uma base, com o joelho estendido. Flexione o tornozelo, tentando encontrar a perna sobre a base, enquanto o joelho direito irá flexionar-se lentamente.
• Parado sobre um pé, apóie a mão esquerda e segure o dorso do pé direito com a mão direita. Tracione o pé direito em direção à nádega, forçando-o para cima.
• Deitado, estenda a perna esquerda com as mãos entrelaçadas abaixo do joelho da perna direita, trazendo-a em direção ao tórax e depois refaça com a outra perna.
• Em pé, afaste as pernas lateralmente. Flexione o joelho direito, mantendo o pé direito em direção lateral, e o joelho esquerdo estendido, mantendo o pé esquerdo em direção à frente.

Os bikers vão sair de carro da primeira Igreja Batista de Curitiba no dia 30.10, sábado para a próxima aventura do Ciclistas de Cristo que vai começar no café colonial Casa Bela  e vai percorrer o caminho do vinho,  as colônias Mergulhão e Murici.  O circuito que possui inúmeras propriedades rurais desde a gastronômica ao lazer rural,  compõe um cenário  inesquecível.  A organização decidiu repetir o sucesso de alguns meses atrás e promete apimentar a pedalada.  A recompensa pra vencer as  subidas está no cenário e no gostinho de tarefa cumprida. Então é só estar as 13h00 na rua Bento Viana, 1.200 Batel com a bike regulada e capacete! O café colonial tem o custo de R$ 18,00 e não tem taxa de adesão a aventura.

Informações: Reinaldo Cordeiro (41) 9931 4991 – Fabrício Fameli (41) 9133 6000 – Gerson Meggeto (41) 9665 2347.

Agradecimentos especiais a empresa ( Bike Brothers ) que tem dado apoio aos Ciclistas de Cristo.  Oficina especializada em Bicicletas e acessórios –www.bbrothers.com.br – fone: 3336 9222

Confira a lista de alimentos ricos em potássio e evite o problema:

Abacate, Agrião, Água de coco, Alho,Ameixa seca, Beterraba, Brócolis, Carne vermelha, Couve, Espinafre; Farelo de aveia, Farelo de trigo, Feijão de soja, Feijão preto e branco, Frutos do mar (ostra, mexilhão, polvo), Frutos oleaginosos (amêndoa, amendoim, nozes, avelã, pistache, castanha de caju, castanha do Pará),  Grão de bico, Melancia, Melão, Pinhão, Quiabo, Salmão, Semente de abóbora, Suco de laranja, Tomate, Truta, Tubérculos (batatas inglesa e doce, aipim ou mandioca, batata cará, inhame)

Fonte: www.medfisiosport.com.br